저와 제 가족을 위해서 늘 연구하고 고민합니다

안녕하세요 몸앤장한의원 원장 임휘진입니다. 요즘은 다이어트에 관한 정보가 정말 너무나도 많습니다.

하지만 누구는 간헐적 단식이 좋다고 하고, 누구는 아니라고 하고

12년차 한의사(한의학박사)이자 SCI의학논문 저자인 저도 늘 고민하고 공부해야 할 정도입니다.

사실 다이어트는 만성질환으로 다양한 호르몬과 에너지대사가 복잡하게 관련이 있기 때문에 어려운 것이 당연합니다.

제가 이러한 만성질환을 치료하기위해서 한의학을 전공하고 10여 편의 SCI의학논문을 직접 작성하며 연구를 한 이유이기도 합니다.

(SCI논문은 엄격한 기준을 통해 세계적으로 권위를 인정받은 학술지입니다)

저도 70kg에서 90kg까지 쪘다가 감량중입니다.

1달에 5kg 감량하였습니다.

부끄럽지만 고백하자면 살이 안찌는 체질이라고 방심하다 재작년에 무려 20kg이 쪄서 90kg이 넘었었습니다.

1달에 5kg, 약 3달에 총 9kg을 빼고, 80키로 초반대로 돌아왔습니다 :)

이제 다시 한번 5kg을 감량하려고 합니다.

먹을 것이 풍요로운 시대에,

다이어트는 우리 모두의 숙제가 되었습니다.

저 또한 마찬가지인데요, 가장 중요한 건 첫 째로 쉽고, 둘 째로 지속가능한 방법을 찾는 것입니다.

직접 복용 중인 린다이어트(환)과 , 슬림다이어트(탕약)입니다

최고의 방법이면, 원장이 먼저합니다

저희 몸앤장은 환자 분들 뿐 아니라 저와 가족을 위하여 과학적이고 신뢰가는 다이어트를 위해 끊임없이 연구하며 노력하고 있습니다.

전문연구진과 의료진이 에페드린을 정량화하여 린다이어트를 공동 개발하였으며, 한국한의학연구원의 '체중감량 레지스트리 연구기관'으로도 지정되었는데요.

간혹 병원에서 환자에게는 권하지만 정작 의사 본인은 시술을 받지 않는 경우가 있는데요, 이는 명백한 기만이라고 생각합니다.

최고의 방법이라고 자신하기 때문에, 환자에게만 권유하는 것이 아니라 원장인 저부터 먼저 찾아서 합니다.

몸앤장한의원-한국한의학연구원 체중감량 레지스트리 참여연구기관

"굶지 않고 살이 빠져서 좋아요"

저희 몸앤장한의원 군포산본점에서 다이어트를 하시는 환자 분들께서 가장 많이 해주시는 말씀이신데요.

저는 다이어트진료를 할 때는 '어떻게 하면 쉽고 건강하게 살을 뺄 수 있을까'를 가장 먼저 고민합니다.

무작정 굶거나, 샐러드만 먹으면서 살을 빼는 것은 당장은 빠르지만, 기초대사량이 저하되어 결국 요요가 오기 때문이죠

혼자서 잘못된 정보로 힘들게 다이어트를 하시는 분들은 보면 안타까울 때가 있습니다.

그래서 저희 병원에 오시는 환자분들께는 다이어트치료를 하지 않으셔도, 환자의 체질과 상황에 맞는 팁을 드리면서 혼자서도 다이어트를 하실 수 있게 꼭 도와드리고 있습니다.

다이어트는 속도보다 방향입니다

다이어트에서 가장 중요한 것은, 살을 빼는 것보다 '살이 찌지 않는 사람이 되는 것'입니다.

빨리만 빼기위해 극단적인 방법을 사용하면, 잠깐은 좋을 수 있습니다. 하지만 어느새 다시 살이 쪄서 또 다른 다이어트법을 찾게되죠

세상이 발전하며 다이어트에도 지방흡입, 삭센다, 위고비 등 다양한 신기술들이 많이 나오고 있습니다.

하지만 이러한 기술들은 편리성에만 초점을 맞춰, 정작 다이어트에서 '가장 중요한 것'을 잊고 있다고 생각합니다.

'다시 찌지 않는 사람이 되기', '건강하게 감량하기'가 바로 그 것입니다.

정신없이 변화하는 세상이라 그런지, 중요한 가치들이 쉽게 잊혀져 가는 것 같습니다.

저희가 지키고자 하는 소중한 가치를 알아봐주시는 분들께 감사드리며, 항상 이를 지켜나가겠습니다.

N년차 다이어터, 한의학박사의 다이어트 진료철학